och jag driver sedan 2021 Vergara Yoga AB. Ett företag med just yoga och träning i fokus – men med en bredare idé om välmående och hälsa som grund och bärande fundament.

Regelbunden yogapraktik dämpar och lindrar stress och skapar vidare bättre förutsättningar för en hälsomässigt balanserad vardag. Rätt utövad gör yoga helt enkelt livet mer njutbart.

Då jag som modern yogi bygger klasser låter jag mig inspireras av såväl dans som andra träningsformer. Ambitionen är att mina pass ska ge energi samtidigt som de erbjuder tillfälle för fysisk och mental
återhämtning.

Mitt intresse för och kunnande om träning är mycket brett. Jag är i grunden dansare (utbildad vid Svenska Balettskolan) som övergick till att träna boxning. När boxningen lades på hyllan spenderade jag under flera års tid åtskilliga timmar i gymmet, slog mina egna löprekord och lyfte mycket och tungt. När jag väl fann yogan föll allt på plats. Yogapraktiken ger så mycket mer – både fysiskt och mentalt.

När jag själv inte håller klass så passar jag på att gå på klass/delta i workshops; inspireras och utvecklas. För mig som yogalärare så känns det oerhört viktigt att vara nyfiken och inspirerad i min egen praktik för att vidare kunna skapa nyskapande klasser där deltagarna utmanas och utvecklas.

För närvarande håller jag yogaklasser – Yin/Vinyasa/Core/Hatha – på Hagabadet, BRICK och Fysiken.